Lorsque l’on veut perdre du poids, nous pensons qu’il suffit d’appliquer la règle populaire « manger moins et faire plus d’ exercice , » mais nous nous rendons compte au bout de quelques temps que ce n’est pas si facile et la stagnation redoutée apparaît.
Tout est pas perdu! dans cet article, nous allons vous expliquer quelles sont les erreurs typiques qui […]
Le cardio à jeun permet – il de perdre du poids plus rapidement?
Une stratégie populaire qui a suscité beaucoup de controverses. Nous en parlons un peu plus dans cet article.
Cardio à jeun – quels avantages ?
Il y a beaucoup de preuves de ses avantages, toutefois les sujets étudiés la plupart du temps sont des athlètes (cyclistes, triathlètes, etc.) et non des personnes qui la pratiquent occasionnellement.
Nous parlons de preuves scientifiques avec des […]
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