Comme n’importe quel autre sport, l’exercice avec des poids n’exclut pas les blessures.
Oui, il est vrai, que la chose la plus importante quand nous commençons à pratiquer les poids, est de commencer par une bonne technique juste pour éviter toute sorte de maladie. Je suis un pratiquant fidèle de la MÉTHODE […]
Vegan Protein par Weider est votre meilleure option […]
Nous avons tous entendu les mythes selon lesquels la consommation de glucides la nuit peut entraîner une prise de poids ou un gain de masse graisseuse.
Notre corps est adaptable et intelligent, et c’est que la perte ou la prise de poids dépend d’une […]
Aujourd’hui, je veux parler de quelque chose d’aussi typique et à l’ordre du jour que les séries et les répétitions par rapport à la prise de volume ou à la perte de poids.
« Je veux prendre du volume, donc, poids super lourd, peu de séries (de 3 à 5) […]
THERMO CAPS a été conçu avec la meilleure combinaison d’ingrédients pour optimiser vos résultats, car en plus d’avoir des propriétés thermogéniques et de combustion des graisses, il est très efficace en période de régime car il nous aide à contrôler […]
Chaque personne a une morphologie différente, nous sommes presque toujours un mélange des trois et l’un d’entre eux prédomine.
Souvenons-nous d’eux:
– ECTOMORPHE . – Mince et fibreux par nature, mange tout et ne peut pas prendre du poids
– MESOMORPHE . – Physicien idéal, bonne génétique, avec facilité à gagner de la masse musculaire
– ENDOMORPHE . – Structure osseuse large, grande force et musculature, prise de […]
Vous avez peut-être entendu parler des dangers possibles des boissons gazeuses légères en raison des édulcorants qu’elles contiennent, en particulier l’aspartame. Cela signifie-t-il que vous devriez éviter complètement le soda parce qu’il est très nocif en tant que boisson?
Je vous dis tout dans cet article.
Plusieurs boissons gazeuses qui sont sur le marché sont diététiques parce que […]
C’est ce qui se passe lorsque vous commencez un plan de régime, que la première (ou deuxième) question concerne le moment où les objectifs seront atteints. Et tout cela sans cesser de penser que depuis de nombreuses années cette graisse s’est accumulée, mais vous voulez toujours perdre […]
Dessert à partager sans se soucier des calories.
Nous vous apportons une recette parfaite pour surprendre lorsque vous avez des invités à la maison. Et cette fois, ils ne peuvent pas utiliser l’excuse qu’ils ne peuvent pas manger parce qu’ils suivent un régime, parce que nous avons la recette parfaite pour une tarte […]
